اصول مهم در تبلیغات
برای داشتن تبلیغاتی موثر و هدفمند رعایت یکسری از اصول ضروری است. این اصول مجموعه ای از باورها و روش هایی هستند که برای افزایش شانس موفقیت در تبلیغات، ...
ترفندهای خلاقانه در چیدمان اتاق کودک
چیدمان اتاق کودک یکی از هیجان انگیزترین کارهای منزل است. اولین چیزی که با عنوان کردن چیدمان اتاق کودک به ذهن می رسد استفاده از رنگ های شاد همراه با ...
خانم ها و انتخاب همسر
ازدواج بزرگ‌ترین و مهمترین فصل از کتاب زندگی هر انسان است. لازم است که هر فردی قبل از ازدواج در مورد ویژگی‌های اخلاقی، شخصیتی، استعدادها، توانمندی‌ها، سلائق، علائق، ضعف‌ها ...
دمنوش های لاغری ( بخش سوم )
به خاطر داشته باشید با چندبار نوشیدن چای و یا دمنوش ها انتظار معجزه نداشته باشید. این موارد تاثیر بسیار کمی دارند. کاهش وزن واقعی نیازمند تغییری اساسی در ...
دمنوش های لاغری ( بخش دوم )
در مقاله قبل 10 دمنوش موثر در لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی کردیم، در اینجا به ادامه معرفی دمنوش های مفید برای تناسب اندام میپردازیم. توجه ...
دمنوش های لاغری ( بخش اول )
اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما فکر خوردن دمنوش های لاغری به ذهنتان خطور کرده است و تبلیغات زیادی را در این زمینه دیده اید. چای ها و ...
11 راهکار برای جلوگیری از زیاد نشستن برای بانوان
کارشناسان سلامت بر این باورند که نشستن زیاد می تواند مانند سیگار کشیدن تاثیرات منفی بر سلامت ما داشته باشد، البته اگر تاثیرات منفی آن از سیگار بیشتر نباشد. ...
30 روش برای داشتن شکمی تخت (بخش سوم)
21. تخم مرغ بخورید.
تخم مرغ یک غذای سالم و دارای پروتئین بالا میباشد و چند ویژگی خاص برای کاهش وزن دارد. یک تخم مرغ بسیار مغذی است و حاوی حدودا 77 کالری ...
30 روش برای داشتن شکمی تخت ( بخش دوم )
11. هر روز حداقل 30 دقیقه پیاده روی کنید.
ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش موثرترین راه برای رسیدن به کاهش وزن و بهبود کلی سلامتی شماست. مطالعات نشان داده ...
30 روش برای داشتن شکمی تخت (بخش اول)
از دست دادن چربی های شکم برای شما می تواند همواره یک جنگ باشد. چاقی بیماری این قرن است و به همین خاطر اغلب جستجوهای انجام شده در گوگل در همین مورد ...
