امروزه داشتن پوستی صاف و بدون لک آرزوی هر خانمی است زیرا آن ها نسبت به مردان بیشتر اهمییت میدهند تا پوستی زیبا داشته باشند. داشتن یک پوست صاف نشانه داشتن زیبایی خیره کننده می باشد پوست صورت، اولین قسمت از وجود ما است که دیگران به آن توجه می‌کنند. از آنجا که پوست ما شاخصه‌ی وجود ما است، سالم نگه‌داشتن و حفظ ظاهر جوان آن اهمیت زیادی برای ما خانم ها دارد .
به‌علاوه از آنجا که چشمه‌ی جوانی هنوز کشف نشده، تنها راهی که داریم این است که خودمان از بدن و پوست‌مان مراقبت کنیم.
برای مراقبت از پوست روش های مختلفی وجود دارد که از نقش تغذیه و لایه برداری طبیعی پوست نباید غافل شد برخی از تغذیه ها هستند که میتواند به پوشش ظاهری آسیب برساند ولی برخی غذاها وجود دارد که باعث می‌شوند پوست شما جوان‌تر و سالم‌تر به‌نظر برسد. طبق نظر یک متخصص پوست، «تغذیه‌ی خوب مرحله اول در ساخت پوستی سالم است.» .
خوردن غذاهای مناسب در پوست شما شگفتی می‌آفریند. بعضی از ترکیبات موجود در این خوراکی‌ها سرعت لایه‌برداری را در پوست افزایش می‌دهد، که این باعث می‌شود پوست از اشعه‌ی فرابنفش کمتر آسیب ببیند. اشعه‌ی فرابنفش عامل به‌وجودآمدن نقطه‌های قهوه‌ای روی پوست و چین‌وچروک است .
ما این را می‌دانیم که مزایای نوشیدن آب بی شمار است! نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز از شستن سموم بدن و تمیز نگاه داشتن پوست صورت شما گرفته تا پیشگیری از سردرد میتواند موثر باشد. آب بهترین نوشیدنی موجود است بنابراین خودتان را عادت دهید تا در هر روز حدود ۲ لیتر (۸ تا ۱۰ لیوان) آب بنوشید. به علاوه این کار به شما کمک خواهد کرد تا وزنتان نیز کاهش یابد، هرگاه احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید .
روش های پاکسازی پوست :
- همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید .
- پاک کننده را فراموش نکنید .
- زمانی که صورت خود را شستشو می دهید از آب ولرم استفاده کنید .
- از برس های پاک کننده استفاده کنید .
- از شستشوی بیش از حد بپرهیزید .
- لایه برداری کنید .
۱۰ راهکار خانگی برای داشتن پوستی صاف و شفاف :
۱- محلول آب نمک برای کاهش ورم و پف صورت و با طراوت دیده شدن آن
۲- استفاده از روغن و مسواک برای برجسته کردن لب ها
۳- استفاده از روغن زیتون برای شفاف سازی و مرطوب کردن پوست
۴- استفاده از عسل برای از بین بردن التهاب صورت و آکنه
۵- استفاده از قطره چشمی برای کاهش ورم صورت و جوش ها
۶- درست کردن پاک کننده آرایش صورت در خانه
۷- استفاده از جوش شیرین برای از خلاص شدن از موهای زیرپوستی
۸- استفاده از جوش شیرین برای کاهش دایره های تیره و پف زیر چشم
۹- ساخت ماسک موز برای براق کردن موها
۱۰- استفاده از مخلوط روغن نارگیل و اسطوقدوس برای بلند شدن مژه ها
