در حال فراخوانی آگهی های بیشتر ...
آیا می دانید؟ آگهی های ویژه رتبه بندی بهتری در نتایج جستجوی گوگل ، یاهو ، بینگ و ... دارند؟ / آیا می دانید؟ رتبه بندی آگهی شما در آقای تبلیغ بر مبنای تعداد ستاره و امتیاز آگهی شما خواهد بود؟ / آیا می دانید؟ با درج تصویر مرتبط با آگهی خود مخاطب بیشتری خواهید داشت؟ / آیا می دانید؟ با انتخاب کلمات کلیدی مناسب ، سهم بیشتری از نتایج جستجو در موتورهای جستجو مانند گوگل خواهید داشت؟

بیوتی پلاس

فواید قهوه تلخ برای کاهش وزن

پنجشنبه ۵ دی ۹۸ مقالات
  • تصویر شماره فواید قهوه تلخ برای کاهش وزن

قهوه‌ی تلخ، همیشه یک نوشیدنی مورد علاقه برای بسیاری از آدم‌ها است. از آنجا که قهوه سرشار از کافئین است، مزایای زیادی  برای سلامتی دارد از جمله پیشگیری از سرطان، افسردگی خفیف و سردرد .

حدود ۸۰ درصد از مردم جهان هر روز مقادیر متفاوتی  قهوه می‌نوشند. اما تعداد اندکی در مورد فواید قهوه اطلاع دارند.

 

فواید قهوه برای لاغری

  • یک آنتی‌اکسیدان قوی

– ترکیبات خاص موجود در قهوه‌ سیاه از جمله اسید کلروژنیک در کاهش وزن موثر هستند.

– خوردن قهوه بعد از غذا باعث کاهش تولید گلوکز و سلول‌های چربی میشوند.

– قهوه‌ سیاهی بنوشید که سرشار از کافئین و اسید کلروژنیک باشد.

– اضافه کردن شیر یا خامه، طعم و مزه‌ بهتری به قهوه‌ سیاه میدهد، اما این ترکیب به از دست دادن وزن کمک نمی‌کند.

– قهوه‌ سیاه شامل اسید کلروژنیک و آنتی‌اکسیدان است که هر دو برای کاهش وزن ضروری هستند.

 

  • سرکوب گر گرسنگی

کافئین موجود در قهوه‌ سیاه باعث تحریک متابولیک و افزایش سطح انرژی می‌شود، یک فنجان قهوه‌ حاوی ۵.۴ کالری است. 

 

  • تاثیر قهوه‌ سیاه بر میزان کالری دریافتی‌

– نوشیدن قهوه‌ تغییرات زیادی در سطح کالری روزانه، ایجاد میکند. شما را فعال نگه می‌دارد و کمک‌ می‌کند تا کالری بیش‌تری بسوزانید. 

– نوشیدن قهوه قبل از انجام تمرینات ورزشی بهترین راه برای سوزاندن کالری بیش‌تر است.

 

  • محتوای آب را کاهش می‌دهد

– مصرف قهوه‌ باعث کاهش میزان آب می‌شود بهمین دلیل میزان دفع ادرار را در شما افزایش می‌دهد. بدین صورت آن وزن اضافی که به دلیل آب اضافی موجود در بدن‌ ایجاد شده‌، از بین می‌روند.

  • کاهش وزن موقت و حمایت از کاهش وزن دائمی

– قهوه‌ باعث کاهش وزن موقت می‌شود. یعنی آب ناخواسته و تجمع مایعات را در بدن از طریق ادرار از بین می‌برد. 

– قهوه‌ با سوزاندن کالری بیش‌تر، باعث کاهش وزن دائمی می‌شود. 

 

نکات احتیاطی مصرف قهوه 


–  فشار خون را بالا می‌برد.

– نوشیدن ۲ فنجان در روز توصیه می‌شود.

 

  ثبت آگهی رایگان